Лето в Дербенте — прекрасное время. Местные жители и туристы часами гуляют по улочкам древних магалов, штурмуют ступени цитадели Нарын-Кала и проводят выходные на пляжах Каспия. Однако наше южное солнце требует к себе уважения.
Многие считают, что солнечный или тепловой удар — это когда человек падает в обморок прямо посреди улицы. На самом деле, опасный перегрев часто маскируется под обычную усталость, а его последствия «догоняют» человека только вечером, когда он уже вернулся домой.
Терапевты нашего медицинского центра выделили 5 скрытых признаков того, что ваш организм не справился с жарой, и вам требуется квалифицированная помощь.
5 признаков того, что солнце нанесло удар
Если после дня, проведенного на улице или на пляже, вы заметили у себя эти симптомы, не списывайте их на «просто усталость»:
- Непроходящая головная боль. Вы зашли в кондиционированное помещение, выпили воды, но голова продолжает раскалываться, а в висках чувствуется тяжелая пульсация. Это первый сигнал о том, что сосуды головного мозга перегружены из-за перегрева.
- Внезапная тошнота и «ватные» ноги. Если вас подташнивает, пропал аппетит, а в теле ощущается дикая слабость — это не реакция на местную кухню. Так манифестирует тепловой удар средней тяжести.
- Сухая и горячая кожа БЕЗ пота. Это один из самых опасных симптомов. В норме организм охлаждает себя с помощью пота. Если вам очень жарко, но кожа сухая и покрасневшая — система терморегуляции отказала. В этот момент температура тела может резко подскочить до 39–40°C.
- Мушки перед глазами и шум в ушах. Признак того, что из-за сильного обезвоживания и сгущения крови резко упало или, наоборот, критически поднялось артериальное давление. Особенно опасно это состояние для гипертоников.
- Спутанность мыслей или беспричинная раздражительность. Человек может отвечать невпопад, жаловаться на легкое головокружение или проявлять агрессию. Так на критический тепловой стресс реагирует центральная нервная система.
Почему опасно просто «отлежаться»?
Солнечный удар — это не просто покрасневшая кожа, которую можно помазать кремом. Это системный сбой. Из-за сильного перегрева и потери солей с потом кровь становится более густой. Это создает колоссальную нагрузку на сердце, сосуды и почки.
Если вовремя не восстановить водно-солевой баланс и не поддержать организм, тепловой удар может спровоцировать гипертонический криз, сбой сердечного ритма (аритмию) и обострение хронических заболеваний.
Что делать прямо сейчас (первая помощь)
- Немедленно уйдите в тень или прохладное помещение с кондиционером.
- Снимите тесную одежду, расстегните воротник.
- Положите на лоб, шею и область подмышек ткань, смоченную прохладной (но не ледяной!) водой.
- Пейте воду небольшими глотками — лучше всего подойдет минеральная лечебно-столовая вода без газа, чтобы восстановить баланс солей.
- Важно: Не принимайте парацетамол или аспирин. При солнечном ударе они бесполезны, так как механизм подъема температуры здесь совершенно другой, и таблетки лишь излишне нагрузят печень.
Когда пора к врачу?
Если в течение 1–2 часов после ухода с солнца головная боль не утихает, сохраняется тошнота, слабость или держится повышенная температура — организму нужна профессиональная поддержка.
В медицинском центре Панацея опытные терапевты быстро оценят степень перегрева, проверят работу сердца (сделают ЭКГ, измерят давление), определят уровень обезвоживания и подберут адекватную терапию. При необходимости в условиях нашего дневного стационара вам поставят восстанавливающую капельницу, которая быстро снимет интоксикацию, вернет бодрость и защитит сосуды.
Не рискуйте своим здоровьем и отпуском. Запишитесь на прием к терапевту при первых симптомах перегрева.
Вопрос-ответ
Нет, принимать обычные жаропонижающие при солнечном ударе бесполезно и даже вредно. Эти лекарства работают при воспалении или инфекции, блокируя особые ферменты. При перегреве механизм другой — солнце буквально «отключает» внутренний термостат организма в головном мозге. Таблетки не собьют эту температуру, но дадут лишнюю токсическую нагрузку на печень и почки, которые и так страдают от обезвоживания. Лучший способ охладиться — физический (прохладный душ, влажные обтирания) и обильное питье.
Категорически нет. Нанесение кисломолочных продуктов на кожу — опасный миф. Жир в сметане создает на коже плотную пленку, которая «запирает» тепло внутри организма, усугубляя тепловой удар, а бактерии в продуктах могут вызвать инфекцию. Если кружится голова — это признак системного перегрева и падения давления. Оставьте кожу в покое (используйте аптечный Пантенол), ложитесь в прохладной комнате, приподняв ноги выше уровня головы, и пейте воду. Если головокружение не проходит — запишитесь к терапевту.
Вода должна быть комнатной температуры или приятно прохладной, но ни в коем случае не ледяной. Ледяная вода вызывает резкий спазм сосудов желудка и пищевода, что замедляет ее всасывание и может спровоцировать рефлекторный спазм сосудов сердца. Идеальный выбор — минеральная лечебно-столовая вода без газа. С потом человек теряет не просто воду, а важные соли (электролиты). Минералка быстрее восстанавливает этот баланс и возвращает силы.
Первые скрытые симптомы (вялость, тошнота, головная боль) могут появиться прямо на пляже или во время экскурсии. Однако пик ухудшения состояния часто наступает спустя 6–8 часов — обычно вечером или даже ночью, когда человек уже находится дома. Именно поэтому важно отслеживать свое состояние и при ухудшении самочувствия на следующий день обратиться к врачу для проверки работы сердца и сосудов.
Врач оценивает, насколько сильно пострадал организм. Терапевт измерит давление, сделает ЭКГ (чтобы исключить перегрузку сердца) и при необходимости назначит восстанавливающие капельницы в нашем дневном стационаре. Капельница — это самый быстрый способ доставить физраствор и глюкозу прямо в кровь, минуя пострадавший от обезвоживания желудок. Это мгновенно снимает интоксикацию, убирает головную боль и защищает почки.
Автор публикации
Рзаева Зинфира Зубаиловна
Врач-терапевт
Вам помогут наши врачи
Зам.главврача, Инфекционист,
Педиатр | Опыт работы: 9 лет